welcome购彩大厅官网网址_welcome购彩大厅手机版

降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

　　因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

　　悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

　　研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 相关阅读 您此时的心情 新闻表情排行日/周 开心   0 难过   0 点赞   0 飘过   0 视觉焦点 第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 丹麦首富痛失3个子女 最热文章 牛仔要水洗到什么程度才时髦？ 1 女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光 2 签了合同才能结婚？准夫妻闹矛盾闹到派出所 3 中国航母杀手亮相 数千公里外可精确猎杀航母 4 潘粤明被曝恋情后发文 晒与好友欢聚照开心十足 5 A队称霸CSGO一年世界排名 6 高校师生研发眼球控制轮椅 7 多赚点钱吧，因为活着很贵 8 新买奔驰车存在修补痕迹，浙江女车主诉4S店要求退一赔三 9 领悟这6本哲学书里的智慧 10 独家策划 2023平安春运 第五届中国国际进口博览会 2023新春走基层 深入学习贯彻党的二十大精神 2022年世界互联网大会乌镇峰会 中国共产党第二十次全国代表大会 推荐阅读 游戏更新太慢？ 官方承诺《Apex英雄》会有新模式 welcome购彩大厅返点 游戏更新太慢？ 官方承诺《Apex英雄》会有新模式 2024-05-01 《风中有朵雨做的云》 welcome购彩大厅官网《风中有朵雨做的云》 2024-03-19 5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 welcome购彩大厅软件5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 2024-10-07 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ welcome购彩大厅充值 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ 2024-10-10 老赖珍藏两个手机靓号 法院拍卖六十多万 welcome购彩大厅技巧老赖珍藏两个手机靓号 法院拍卖六十多万 2024-06-10 印度洋发现新型生物：全身透明发出幽蓝亮光 welcome购彩大厅登录印度洋发现新型生物：全身透明发出幽蓝亮光 2024-02-29 对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标 welcome购彩大厅计划群对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标 2024-08-29 东北虎“智斗”无人机：预知“虎机大战”结果，你得一直看到最后…… welcome购彩大厅下载app 东北虎“智斗”无人机：预知“虎机大战”结果，你得一直看到最后…… 2024-04-22 国产纪录片要当好"国家的相册" welcome购彩大厅开户国产纪录片要当好"国家的相册" 2024-08-30 首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% welcome购彩大厅赔率首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% 2024-02-26 涨70%!通胀来袭,降准触底!房价该何去何从? welcome购彩大厅客户端下载 涨70%!通胀来袭,降准触底!房价该何去何从? 2024-12-27 航母奶妈来歇脚！海军901型综合补给舰进坞保养 welcome购彩大厅平台航母奶妈来歇脚！海军901型综合补给舰进坞保养 2024-05-02 千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟 welcome购彩大厅玩法千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟 2024-09-18 还嫌大蒜"重口味"?可人家除了防癌还能防止记忆衰退 welcome购彩大厅规则还嫌大蒜"重口味"?可人家除了防癌还能防止记忆衰退 2024-08-16 为了不被催婚，我给父亲写了封信 welcome购彩大厅必赚方案为了不被催婚，我给父亲写了封信 2024-04-03 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 welcome购彩大厅漏洞 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-06-16 正视频直播KPL春季赛：GK（0-0）WE welcome购彩大厅下载正视频直播KPL春季赛：GK（0-0）WE 2024-06-09 大学生办贷款小心这四种陷阱 welcome购彩大厅走势图大学生办贷款小心这四种陷阱 2024-08-23 杨紫想和马天宇炒CP被拒？马天宇亲自下场为好友辟谣 welcome购彩大厅网址杨紫想和马天宇炒CP被拒？马天宇亲自下场为好友辟谣 2024-09-01 比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 welcome购彩大厅计划比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-03-13 暴雨后的多肉植物花园，洗尽铅华之美只与你分享 welcome购彩大厅APP 暴雨后的多肉植物花园，洗尽铅华之美只与你分享 2024-11-18 【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 welcome购彩大厅官方【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-06-18 李亚男产后瘦身成功，晒照秀完美身材 welcome购彩大厅骗局李亚男产后瘦身成功，晒照秀完美身材 2024-12-24 华为董事会首席秘书江西生：华为100%由员工拥有 welcome购彩大厅邀请码 华为董事会首席秘书江西生：华为100%由员工拥有 2024-07-23 加载更多 welcome购彩大厅网投版权所有返回适配版返回电脑端 光明日报社概况 关于光明网 报网动态 联系我们 法律声明 光明网邮箱 网站地图 时政 国际 时评 理论 文化 科技 教育 经济 生活 法治 welcome购彩大厅地图